2013年07月06日
楽しくやってます！？
へなちょこ筋トレ部『タンクトップス』結成から半年が過ぎた。。
結成前から一緒になんちゃってウエイトトレーニングをしてきたM.Mくんは、
5月中頃から筋トレしつつのダイエットを開始。
今現在、体重3.5kg、体脂肪率3.5㌫減ったそう！
タンクトップス結成と同時に参加のDちゃんは、
故障していた肩痛もだいぶ癒え、避けていたベンチプレスも再開！
先月から参加のM原くんは、
ウエイトトレーニングにだいぶ慣れ、
着実にバーベルのウエイトUP！
参加二ヶ月のUさん、
血圧が上がったりで、なかなかメニューをこなすことができなかったのが、
すべてのメニュー(10種目程度)こなせるようになった！
みんな楽しそうにやってる ^ ^
私も先月からダイエットを開始。
体重70kgから67kgに、
体脂肪率が17％から14％まで落とすことに成功！
しかし、ベンチプレスで痛めた肩が未だ癒えず…
トレーニングが思うように出来ないのでつまらない…T . T
結成前から一緒になんちゃってウエイトトレーニングをしてきたM.Mくんは、
5月中頃から筋トレしつつのダイエットを開始。
今現在、体重3.5kg、体脂肪率3.5㌫減ったそう！
タンクトップス結成と同時に参加のDちゃんは、
故障していた肩痛もだいぶ癒え、避けていたベンチプレスも再開！
先月から参加のM原くんは、
ウエイトトレーニングにだいぶ慣れ、
着実にバーベルのウエイトUP！
参加二ヶ月のUさん、
血圧が上がったりで、なかなかメニューをこなすことができなかったのが、
すべてのメニュー(10種目程度)こなせるようになった！
みんな楽しそうにやってる ^ ^
私も先月からダイエットを開始。
体重70kgから67kgに、
体脂肪率が17％から14％まで落とすことに成功！
しかし、ベンチプレスで痛めた肩が未だ癒えず…
トレーニングが思うように出来ないのでつまらない…T . T
この記事へのコメント
14%…
スゴすぎ(￣◇￣;)
実は自分も密かにダイエット中です
改めて厳しさを感じましたっす。
（ ｉ _ ｉ ）
スゴすぎ(￣◇￣;)
実は自分も密かにダイエット中です
改めて厳しさを感じましたっす。
（ ｉ _ ｉ ）
Posted by m.k at 2013年07月06日 22:56
m.kサマ
14％ではまだまだっス！
(こっからが難しいのですが…)
ある程度のダイエットは簡単です。
タンクトップスに入部すればいいのです^ ^
あなたもぜひ！？ψ(｀∇´)ψ
14％ではまだまだっス！
(こっからが難しいのですが…)
ある程度のダイエットは簡単です。
タンクトップスに入部すればいいのです^ ^
あなたもぜひ！？ψ(｀∇´)ψ
Posted by a.k.a at 2013年07月07日 09:05
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