BAR SOHO 店主の日誌

今日は、Ｍ．Ｍくんと、那覇市民体育館でジムトレ！

今日は５月の第3火曜日。
毎月第3火曜日は、那覇市民体育館の無料解放デー！



今月から本気でダイエットを意識し始めたＭ.Ｍ君。
体脂肪等が計れる体重計を購入し、食事にも気を使い始めた。
休みの日は、ジムでウエイトトレーニングをし、
脂肪がよく燃えるといわれる、筋トレ後のジョギングも実施。
緩やかではあるが、効果が現れてるとのこと・・

今日も約１時間のウエイトトレーニングを一緒にやった後、
Ｍ．Ｍくんは、帰宅後、ジョギングに出かけると宣言。

トレーニングだけでも十分クタクタ・・　
その後、走るなんて自分にはムリ・・乂(´Д｀；)

先ほどＭ．Ｍくんからメールがあり、驚いた　∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
ナント、今日は泊大橋往復を含む12ｋｍ走ったと・・！

なんという体力！！
しかも、18年ぶりに走り始めたというのに
もう泊大橋越え・・！

この調子でいけば、ダイエット成功はもちろん、
ＮＡＨＡマラソン　4時間45分切りも夢ではなさそう　(･∀･)!!






BAR SOHO 22周年祭は今度の金曜日！