BAR SOHO 店主の日誌

チョイマッチョを目指して始めたウェイトトレーニング。

筋肉量を増やすには、
脂肪がつくのも覚悟で食事の量も増やさないといけないらしく、
ある程度ついたところでトレーニングしつつ減量して絞るという・・

この数ヶ月、トレーニングしつつ、
オーバーカロリーを意識して食事を摂ってたところ…

気持ち、筋肉はつきましたが(理想には程遠く…)
それ以上にお腹まわりに脂肪がつきました…。

現在、腰痛でコルセットを巻いてるのですが、
コルセットに脂肪がのっかった状態に…


脂肪がつくのはある程度は覚悟してたのですが、
コルセットにのっかったのを見るとちょっと不安に。

早いとこ有酸素運動を始めたいとこなんですが、腰痛が…

減量しようと思うのですが、
これまで食べ放題の生活だったため
抑えようと思うと口寂しく…

とりあえず、コルセットが取れるまでおとなしくします。。