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2011年11月27日

けいれん予防


NAHAマラソンまであと１週間

今日からマラソン当日まで毎日バナナを1本食べます。

１週間前からバナナを食べてカリウムの補給をすることで、
ランニング中のけいれん予防になるそうです。

ランニング中にけいれんを起こした経験はないのですが、念には念を入れて(^^



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Posted by a.k.a at 17:47│Comments(0) │ジョギング
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