2011年10月02日
１人 ハーフマラソン
今日は伴走車つきで
22キロのジョギングにトライ！
3キロごとに先回りしてもらい水分補給。
出発し11キロ行った先で折り返し。
行きの11キロのタイム
1時間と16分
帰りの11キロのタイム
1時間と18分
22キロ 2時間 34分。。。
伴走車がいてくれたおかげで、ドリンクを持たずに走れるし、タオルで汗を拭うこともでき、
快適に走ることができました。
今年初の１人ハーフマラソン。
タイムはいまいちでしたが、
完走できたってことで自分的にはオッケー v(^^;
Posted by a.k.a at 14:43│Comments(2)
│ジョギング
この記事へのコメント
頑張ってますね～(#^.^#)
いよいよ本格的な練習に入ったようで。
その調子で頑張ってください。
伴走者さんもお疲れ様でした。
いよいよ本格的な練習に入ったようで。
その調子で頑張ってください。
伴走者さんもお疲れ様でした。
Posted by まさエヴァ at 2011年10月02日 17:43
まさエヴァさん
ありがとうございます
ケガに注意しつつがんばります！
まさエヴァさんにいただいたゼリーも
昨日のランニング中にいただきました。
まだ冷蔵庫に残ってるので、
次回のロングランの際にいただきます！(('ｪ'o)┓ﾍﾟｺ
ありがとうございます
ケガに注意しつつがんばります！
まさエヴァさんにいただいたゼリーも
昨日のランニング中にいただきました。
まだ冷蔵庫に残ってるので、
次回のロングランの際にいただきます！(('ｪ'o)┓ﾍﾟｺ
Posted by a.k.a at 2011年10月03日 12:05
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