2011年06月15日
腹凹ませ計画
今日から腹凹ませ計画スタート。
いつもの公園にて雑誌『Tarzan』を参考にした腹筋を行い、
その後、近所をスローペースで20分ジョギング。
めちゃくちゃ暑く
汗ダラダラでキツかった。。。
しかし、ジョギングは30分は走りたいところ。
目標は腹筋運動は出来るだけ毎日。
ジョギングは週3〜4回、30分以上。
とりあえず来月の15日まで
腹凹ませ強化の1カ月にしてみます。
凹み、腹筋割れたらブログ載せます。
多分ムリ (;^_^A)
Posted by a.k.a at 11:20│Comments(2)
│筋トレ
この記事へのコメント
とうとう始動しましたか！
努力が報われる事を願っています。
そういえば、クリームチーズってまだ残っていますか？
あれ、めっちゃ食べてみたいっス。
努力が報われる事を願っています。
そういえば、クリームチーズってまだ残っていますか？
あれ、めっちゃ食べてみたいっス。
Posted by まさエヴァ at 2011年06月15日 16:59
まさエヴァさん
はい。
一ヶ月だけですが、集中してやってみます！
クリームチーズしょうゆ漬け…
残念ながら昨夜でなくなりました...
次回、作ったときには取っておきます。
はい。
一ヶ月だけですが、集中してやってみます！
クリームチーズしょうゆ漬け…
残念ながら昨夜でなくなりました...
次回、作ったときには取っておきます。
Posted by a.k.a at 2011年06月15日 17:46
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