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2010年06月10日

公園筋トレ その４


今日の筋トレは、
下っ腹腹筋（３パターン）
計60回×３セット
背筋 20×３セット

肩甲骨あたり違和感が・・・


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Posted by a.k.a at 12:26│Comments(2) │筋トレ
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この記事へのコメント
akaｻﾝ、
スゴいっスね！気合い入ってますね！

わたしも、見習ってがんばりたいですっ！

今年の目標は「ザ・股わり」でしたっけ？
達成できるように日々鍛錬します。
Posted by kamokamo at 2010年06月10日 14:48
kamo さん

すみません。
股わりができるようになるためのストレッチ
さぼってました( ;谷)

自分の体が硬いせいか、
そのストレッチが痛くて・・・

また今日から
股わりまではムリでも
股関節ストレッチ再開します！
Posted by a.k.a at 2010年06月11日 10:43
 
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