楽しくやってます！？

へなちょこ筋トレ部『タンクトップス』結成から半年が過ぎた。。

結成前から一緒になんちゃってウエイトトレーニングをしてきたM.Mくんは、
5月中頃から筋トレしつつのダイエットを開始。

今現在、体重3.5kg、体脂肪率3.5㌫減ったそう！

タンクトップス結成と同時に参加のDちゃんは、
故障していた肩痛もだいぶ癒え、避けていたベンチプレスも再開！

先月から参加のM原くんは、
ウエイトトレーニングにだいぶ慣れ、
着実にバーベルのウエイトUP！


参加二ヶ月のUさん、
血圧が上がったりで、なかなかメニューをこなすことができなかったのが、
すべてのメニュー(10種目程度)こなせるようになった！

みんな楽しそうにやってる ^ ^


私も先月からダイエットを開始。
体重70kgから67kgに、
体脂肪率が17％から14％まで落とすことに成功！

しかし、ベンチプレスで痛めた肩が未だ癒えず…
トレーニングが思うように出来ないのでつまらない…T . T