ジムトレ

ぎっくり腰から1週間が過ぎ、
だいぶ腰も癒えてきた。

しかし、走るにはまだ多少違和感があり、ちょっと不安。

でも久しぶりに身体動かしたい…。

ってことで昨日、那覇市民体育館のジムへ行き、
なるべく腰に負担のかからないようにトレーニング。



久しぶりに身体動かし、汗をかき、
その後、昼飯をとりながらビールをグビーッ！
まさに至福の時間！

そして今日、
腰は昨日と同じ状態。
それ以外のあちらこちらが痛い (>_<)