公園筋トレ

まだ腰に違和感。。。

腰に負担のかからない筋トレを
という事で、

二本の丸太（平行棒）を使い、
ディップスを
15×3セット

おそるおそる腕立て伏せもやってみた。
15×2セット

それ以上は怖くて止めた(^^;)