ストレッチ

雑誌「Tarzan」を買った。
パラパラとページをめくって目についたのが、
朝イチのストレッチが効果的だという事。

寝起きのカラダは固い状態で、
起床後のストレッチは
１日の動作をほどこす大事な準備運動。

寝起きのネコが伸びをするのは理にかなってるんだそうです。

なるほど！

しかし私、寝起きに伸びをすると、
決まって足がつります(*_*;