公園筋トレ その５

a.k.a

2010年06月11日 10:56

今日は休筋日。

そのかわりストレッチを念入りに！
明日からまた
1日目 懸垂
2日目 腕立て・ディップス
3日目 腹筋
4日目 下っ腹筋・背筋
5日目 ストレッチ
の順で筋トレっス！！
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