公園筋トレ

今日の公園筋トレ

今日はうんていを使って懸垂を15回×３。
その20分後
鉄棒を使って懸垂12回×３。

目一杯です(;^_^A

主に広背筋・上腕二頭筋が鍛えられるそう。