毒素出した後に…

昨日、腰痛改善と体内の毒素排出をと、岩盤浴へ・・。



たっぷり汗を出した後は水分補給！


(アルコール補給になってしまった…
せめて、プリン体糖質0で…^^;)

しかし、ちょっと飲んだら止まらない。。
もう一本、さらにもう一本・・

また毒素を貯めてしまった。。

今から、5kmを歩いたり、走ったりして毒素出してきます。 腰痛のリハビリ兼ねて・・