ウォーターローディングとやら

今度の日曜日、
キャンプキンザーで行なわれるハーフマラソン大会に参戦。

(写真は昨年の参加Tシャツ)

そのハーフマラソン大会に向け、
ウォーターローディングとやらを昨日から始めてみました。
http://www.evian.co.jp/water/health/01/

大会前の一定期間の間、1日1.5〜2リットルの水を少しづつ摂取するというもの。


水を飲むのは苦ではないのですが、
かなりトイレが近くなってます… (年齢のせい…？) (･･;)

ウォーターローディングには硬水がいいそうなので、水道水を飲んでます。

那覇の水は硬水と聞いたことがあるような？ないような？