ジョギング再開？

今朝、腰痛がちょっとだけラクになったような気がしたので、
自宅裏にある公園で久しぶりのジョギング。

公園内約500mを周回。



7月、2週間で約100km走った・・
その後、腰痛発症…

8月の中ごろ7kmを2回だけ…

そして今日、約1ヶ月ぶりのジョグ。

走り始めると、やはり腰にハリを感じ重い…。

しかし、走ってるうちに解れてくるような気が・・

1km走ったところでタイムを見て愕然…
…km/8分…(･_･;

ペースを上げようにも足が前に出ない。

結局、3kmだけ走って、km/8分ジャスト。
走った後、腰が軽くなったような気が？！

しばらくはリハビリと割り切ってゆっくり短い距離走ります。

奇跡の復活劇となるか！
乞うご期待！？