NAHAマラソンまであと・・

あと6日。

昨日10kmランニング。
今月のランニング総距離120km。
明後日5km走ってNAHAマラソン練習終了。

今年のNAHAマラソン練習、
ケガなどもあって、思うようにいかなかった…

今さらどうこうも出来ないので、今週は体調管理重視。


インフルエンザの予防になるというRー1
今日から食べ始めたとこで
本番までの風邪予防対策になるかどうかわかりませんが…。

あっ！ランニング中の痙攣防止になるバナナを買い忘れた！