腰痛明け

腰痛明け、初めてのジョギング。

寝起き、腰に多少の違和感を感じたが、
肥大したお腹を見てると、
早く運動がしたくなり、
恐々、泊大橋往復約5kmのジョギングに出かけた。

腰は問題なさそう。
しかし、身体が重い。
泊大橋の坂道がかなり息があがる。
めちゃくちゃ暑い。

今月はジムトレーニングの回数を減らし、
その分、ダイエットを兼ねてのジョギングを増やそうと予定してるのだが…

この暑さ…(-｡-;
果たして成功するのだろうか？

ムリ…(^^;;