風邪の治りかけに…

雨の降る前の午前中に約4kmのジョギングへ。


出発前、風邪の治りかけ状態。
のどがちょっと違和感、咳がでる。

軽く走り、汗をかけば、スッキリと完治するのではと荒療治スタート。

走り始めてから数分後、
何度も咳込み、呼吸が苦しくなり、嗚咽まで…(ｰｰ;)

なんとか折り返しの2km過ぎから落ち着いてきたのですが…

苦しい4km 26分のジョギングでした( ；´Д｀)

今、咳がおさまってます。

しかし、咳が出る時のジョギングは二度としません。。