10キロのランニング

二日続けて10キロランニング。

目標であった10キロを1時間以内(1キロ6分以内)をやっと走れるように ＼(^o^)／

フルマラソンをこのペースで走りきることが出来たらば余裕で4時間台。

しかし、現時点では、
キロ6分以内で走るのは10キロがやっと><

まだまだ練習が必要です。

はぁ〜 しんど。。 (・。・;