NAHAマラソン完走へ・・・

今日は10キロのジョグ。

行きの5キロを30分切ることを目標にスタート。

結果は3分オーバー...。

帰りの5キロは軽めに走って6分オーバー...。

10キロ往復コース
要した時間、1時間と9分。

目標は10キロを1時間以内で走ること。

キビシイかも...


このブログ、
しばらくは自分のメモ代わりに
『マラソン日誌』がちょいちょい出てくると思います。

ご了承下さいませ m(._.)m